Der verborgene Muskel: Warum das Training des Beckenbodens für Frauen unerlässlich ist
Der weibliche Körper durchläuft im Laufe des Lebens zahlreiche Veränderungen – von Schwangerschaft und Geburt bis hin zur Menopause. Diese Phasen können die Muskulatur des Beckenbodens schwächen, was häufig zu…